Dietom mówimy kategoryczne NIE.

W tym dziale będę dla Was opisywać i dokumentować moje zmagania fitnesowe.

Jak większość kobiet, tak i ja, przeszłam przez okres diet. Chciałam być idealna. Inspiracją dla mnie były topowe modelki lat 90 Cindy Crawford, Claudia Schiffer, Naomi Campbell. Każda z nich ma około 180 cm i waży trochę pond 50 kg. O ile wzrostu bozia mi nie poskąpiła, z wagą było gorzej.  Zamiast iść w dół, uporczywie szła w górę. Wtedy właśnie za radą „mądrych czasopism” postanowiłam przejść na dietę. Próbowałam różnych wersji diet. Po miesiącu wyrzeczeń waga spadała o 5 kg. Zadowolona z efektu rzucałam się na zakazane jedzenie i powracałam z nawiązką  do starej wagi. Przełom nadszedł, gdy przeszłam na dietę kopenhaską, którą poleciła mi koleżanka. Przez 10 dni na śniadanie jadłam jajko na twardo popijane czarną kawą, na lunch grejpfrut z plastrem szynki, a obiad  składał się ze steku. Tamte dietowe dni wspominam koszmarnie. Ciągle było mi zimno, byłam zła i poirytowana, ale powiedziałam sobie, że wytrzymam i wytrzymała. Po przejściu tej cud głodówki i nadrobieniu z nawiązką zgubionych kilogramów przyszła refleksja i myśl, że to szaleństwo musi się zakończyć i gdzieś na pewno istnieje złoty środek.

Nigdy nie byłam typem sportowca. Zajęć z w-f nie cierpiałam. Były monotonne i nudne. Poza tym zawsze była siatkówka, a ja miałam problemy z wybiciem piłki.

Ćwiczenia w domu zaczęłam z płytą Cindy Crawford pt. „Kształtuj swoje ciało”. Pamiętam, że z trudem wykonywałam jeden 40-minutowy trening. Dzisiaj mogę z czystym sumieniem polecić tę płytę osobom początkującym. Zawiera ona dwa zestawy 40-minutowych ćwiczeń poprzedzonych rozgrzewką. Modelka w trakcie treningu skupia się na brzuchu, pośladkach i udach. Tempo ćwiczeń nie jest zawrotne, są przerwy na odpoczynek oraz picie wody. Nieco ciekawsza i bardziej wymagająca jest kolejna płyta modelki pt. „Nowe wyzwanie”. Trening jest dłuższy i urozmaicony. Są elementy zaczerpnięte z karate, a także z kick boxingu. Ten trening jest moim faworytem, bo nie lubię monotonnych ćwiczeń w jednym tempie. Także polecam osobom początkującym i średniozaawansowanym.

Gdy znudziły mnie treningi z modelkami (po drodze była jeszcze płyta Claudii Schiffer), zaczęłam chodzić na fitness. Fajna sprawa w lecie, kiedy można szybko wziąć prysznic, założyć sukienkę i pobiec do domu. Gorzej sytuacja przedstawia się zimą, kiedy mamy na sobie parę warstw ubrań.

Dlatego, kiedy natrafiłam na jej płyty, wiedziałam, że to jest to i żadna inna trenerka, może oprócz Jiilian Michaels, mnie nie porwie. Oczywiście mowa tu o Ewie Chodakowskiej, której płytę kupiłam pond rok temu. Od tej pory ćwiczę w miarę regularnie, nie jestem na żadnej diecie. Nie chudnę, ale też nie tyję. Mam więcej energii i częściej się uśmiecham. 

A oto mój brzuch przed ćwiczeniami i po, podkreślam że cały czas nad nim pracuję.