Kocham Paryż.

                                                                 źródło: www.wydawnictwoliterackie.pl

Książkę Kocham Paryż dostała w prezencie od Aniołka na ostatnie Boże Narodzenie.

A, że Paryż uwielbiam z miłą chęcią zabrał się za jej przeczytanie.

Jest to opowieść o prawniczce Catherine, która dostaje pracę marzeń w Paryżu, w domu mody DIOR w dziale prawnym tej firmy.

Bohaterka nie posiada się ze szczęścia, nie dość, że będzie miała dostęp do wszelkich wspaniałych rzeczy, które DIOR może jej zaoferować, współpracować będzie ze swoim uroczym asystentem to jeszcze zamieszka ze swoim ukochanym.

Wydaje się, że oto bohaterka wygrała los na loterii pod tytułem udane i szczęśliwe życie lepsze niż w snach...

Zatrucie pokarmowe - uważam co kupuję.

                                                                                                                           źródło: www.moneyzoom.pl

Miało być dziś o jedzeniu i będzie, ale rozmyślając na temat jaki prosty i dobry przepis dziś opisać przyszedł mi do głowy inny pomysł.

Też związany z jedzeniem, niestety mający bolesne skutki dla naszego organizmu.

Zatrucie pokarmowe.

Wiem, temat może mało przyjemny, ale podejrzewam, że dotknął każdego.

 Z własnego doświadczenia wiem, że zatruć się można absolutnie wszędzie.
Dlatego podzieliłam ten temat na dwa posty: Zatrucia w lokalach i zatrucia poprzez zakupione produkty. 
Dziś zaczynamy od zakupów.

Osobiście nie polecam kupować mięsa czy wędlin na tackach.
Między mięsem, a tacką producenci wkładają kawałek takiej cienkiej gąbeczki, która ma za zadanie utrzymywać wilgoć.
Jest to ta sama siateczka jaka jest używana w podpaskach.
Podpaski wymienia się co kilka godzin, a mięso w takim opakowaniu leżeć może nawet tydzień. Wniosek nasuwa się sam, że owa gąbeczka nie jest czymś pozytywnym dla produktu z którym ma styczność.
Zdarzyło mi się kupić takie mięso mielone w jednym z popularnych sklepów, nie wiem jak długo było w tej paczce.
Po otwarciu zapach dobry, kolor w sumie też. Usmażyłam do sos pomidorowego.
Jedną część dałam do lodówki, drugą zjadłam.
Efekt bardzo nie pozytywny.
A, mięso które wsadziłam do lodówki na drugi dzień, było bardzo twarde i ciemne.
Tylko do wyrzucenia.

Skalpel Wyzwanie z Ewą Chodakowską.

Muszę uczciwie przyznać, że moja ćwiczeniowa wena ostatnimi czasy gdzieś uciekła.

Byłam parę razy na aqua aerobiku, ale teraz gdy jest -12 nie mogę się przemóc i iść na basen. Perspektywa wejścia do zimnej wody jest dla mnie odstraszająca.

Tak więc postanowiłam w dniu dzisiejszym pokonać  fitnesowego lenia i poćwiczyć z Ewką.
Tym bardziej, że nastrój średni a na długi spacer nie ma perspektywy.

Padło na jeden z trudniejszych treningów Ewy, Skalpel Wyzwanie. Nazwa adekwatna do poziomu ćwiczeń. To naprawdę jest Wyzwanie, trwające ok. 40 minut. 

Zaczyna się niewinnie. Rozgrzewka jest przyjemna tempo wolne, nie jest źle.

Jednak dalej, jest coraz trudniej, tym bardziej, że w tym treningu nie ma przerw. Ma to plusy i minusy. Wypady w  przód, bok i tył. Serce zaczyna bić szybciej. Pierwsze krople potu, spadają na matę. Ja największe męczarnie przeżywałam podczas deski, która trwa i trwa. Na prostych rękach,
w podporze. Na koniec tego ćwiczenia, wyciągamy ręce do przodu. Oczywiście w pozycji pompki. W tym momencie mam ochotę zapytać Ewkę, czy nie oszalała :).
Są też ćwiczenia na uda, pupę i brzuch. Przysiady i lifty. Program jest nastawiony na wzmocnienie każdej partii ciała. Zdecydowanie polecam tym, którzy już ćwiczą. Dla "świeżynek" będzie za trudny. Koszt ok. 30 zł za dwie płyty. Druga to trening grupowy z 2013 r.
Na plus jest też dobra jakość nagrania,  oraz dbałość  o technikę ćwiczeń. Trenerka zwraca uwagę na prawidłowe wykonanie poszczególnych elementów treningu, przypomina o napinaniu brzucha, zwracaniu uwagi na to żeby kolana nie wychodziły za linię palców, nie obciążaniu odcinka szyjnego podczas ćwiczeń w pozycji leżącej.Mały minus za widoczną reklamę pewnej sieci klubów fitness.
 Płytę polecam!!!!!!!!!